gimnastyka 3a

Dzień dobry.

Proszę poćwiczyć zgodnie z filmikiem instruktażowym podanym poniżej.
Ci uczniowie, którzy będą ruszać się np. na "Orliku" nie muszą wykonywać podanego zadania.

                                                                       
https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U


                                                                                Powodzenia.

                                                                                                B. Mazur

gimnastyka 3d

Dzień dobry.

Proszę poćwiczyć zgodnie z filmikiem instruktażowym podanym poniżej.
Ci uczniowie, którzy będą ruszać się np. na "Orliku" nie muszą wykonywać podanego zadania.

                                                                       
https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U


                                                                                Powodzenia.

                                                                                                B. Mazur

gimnastyka 2a

Dzień dobry.

Proszę poćwiczyć zgodnie z filmikiem instruktażowym podanym poniżej.
Ci uczniowie, którzy będą ruszać się np. na "Orliku" nie muszą wykonywać podanego zadania.

                                                                       
https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U


                                                                                Powodzenia.

                                                                                                B. Mazur

gimnastyka 1c

Dzień dobry.

Proszę poćwiczyć zgodnie z filmikiem instruktażowym podanym poniżej.
Ci uczniowie, którzy będą ruszać się np. na "Orliku" nie muszą wykonywać podanego zadania.

                                                                       
https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U


                                                                                Powodzenia.

                                                                                                B. Mazur

gimnastyka 3c

Witam.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe w celu utrzymania formy fizycznej.

Zadania:

1.  3 serie po 30 sekund  "pajacyk".
2.  3 serie po 20 przysiadów.
3.  3 serie po 30 sekund - marsz w miejscu z wysokim unoszeniem kolan.
4.  3 serie po 20 "brzuszków".

Uwaga. Pierwsze klasy mogą wykonać 2 powtórzenia ćwiczeń.

                                                                               Powodzenia  B. Mazur

gimnastyka 2d

Witam.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe w celu utrzymania formy fizycznej.

Zadania:

1.  3 serie po 30 sekund  "pajacyk".
2.  3 serie po 20 przysiadów.
3.  3 serie po 30 sekund - marsz w miejscu z wysokim unoszeniem kolan.
4.  3 serie po 20 "brzuszków".

Uwaga. Pierwsze klasy mogą wykonać 2 powtórzenia ćwiczeń.

                                                                               Powodzenia  B. Mazur

gimnastyka 2b

Witam.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe w celu utrzymania formy fizycznej.

Zadania:

1.  3 serie po 30 sekund  "pajacyk".
2.  3 serie po 20 przysiadów.
3.  3 serie po 30 sekund - marsz w miejscu z wysokim unoszeniem kolan.
4.  3 serie po 20 "brzuszków".

Uwaga. Pierwsze klasy mogą wykonać 2 powtórzenia ćwiczeń.

                                                                               Powodzenia  B. Mazur