Temat: Ćwiczenia kształtujące ramion, tułowia, nóg i szyi.
Proszę przećwiczyć w swoim mieszkaniu lub na świeżym powietrzu:
3 x 60 sekund - Marsz w postawie wyprostnej i z wysokim unoszeniem kolan.
3 x 40 sekund - Pajacyk
3 x 15 razy - "brzuszków"
3 x 15 razy - przysiadów
Powodzenia,
Wlada obecna
OdpowiedzUsuńAleksander Ż. Ćwiczymy :)
UsuńKasper N. Obecny
OdpowiedzUsuńWojtek Szymański obecny
OdpowiedzUsuńGosia G.
OdpowiedzUsuńAgata zadanie wykonane
OdpowiedzUsuńKarol Skiba obecny
OdpowiedzUsuńMikołaj cz.obecny i ćwiczymy
OdpowiedzUsuńAsia ćwiczy
OdpowiedzUsuńOla F obecna
OdpowiedzUsuńJakub G obecny, ćwiczymy
OdpowiedzUsuńJula obecna
OdpowiedzUsuńHelena Mielczarek obecna, ćwiczenia wykonane
OdpowiedzUsuńIgor obecny ćwiczenia wykonane w domu
OdpowiedzUsuńBartosz obecny, ćwiczenia wykonane
OdpowiedzUsuńStanislav, zadania wykonane
OdpowiedzUsuńPola ćwiczenia wykonała
OdpowiedzUsuń