Temat: Ćwiczenia kształtujące ramion, tułowia, nóg i szyi.
Proszę przećwiczyć w swoim mieszkaniu lub na świeżym powietrzu:
3 x 60 sekund - Marsz w postawie wyprostnej i z wysokim unoszeniem kolan.
3 x 40 sekund - Pajacyk
3 x 15 razy - "brzuszków"
3 x 15 razy - przysiadów
Powodzenia,
Amelia Kul obecna
OdpowiedzUsuńMarcelina obecna
OdpowiedzUsuńSzymon K obecny
OdpowiedzUsuńfranek D obecny
OdpowiedzUsuńJestem
OdpowiedzUsuńJulia.Dim
OdpowiedzUsuńNatalia Panicz obecna i ćwiczenia wykonała
OdpowiedzUsuńLiliana H
OdpowiedzUsuńAmelia Z.Obecna
OdpowiedzUsuńAmelia Kr. Obecna
OdpowiedzUsuńKornelia Pawłowska
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńAlan Fajkowski obecny
OdpowiedzUsuńOliwier Nowak obecny
OdpowiedzUsuńSzymon.P Obecny
OdpowiedzUsuńNikodem Jar obecny
OdpowiedzUsuń