Temat: Ćwiczenia kształtujące ramion, tułowia, nóg i szyi.
Proszę przećwiczyć w swoim mieszkaniu lub na świeżym powietrzu:
3 x 60 sekund - Marsz w postawie wyprostnej i z wysokim unoszeniem kolan.
3 x 40 sekund - Pajacyk
3 x 15 razy - "brzuszków"
3 x 15 razy - przysiadów
Powodzenia,
Wojtek obecny
OdpowiedzUsuńGosia G.
OdpowiedzUsuńAleksander Ż. obecny
OdpowiedzUsuńKarol Skiba obecny
OdpowiedzUsuńJakub G obecny
OdpowiedzUsuńOla K Obecna, ćwiczę
OdpowiedzUsuńStanislav obecny, poczwiczone
OdpowiedzUsuńIgor obecny wykonał zadanie
OdpowiedzUsuńAsia cwiczy
OdpowiedzUsuńPola obecna, zrobione
OdpowiedzUsuńJulka ćwiczy :)
OdpowiedzUsuńBartosz obecny, ćwiczymy
OdpowiedzUsuńAgata obecna. Zadanie wykonane.
OdpowiedzUsuńKasper N. ćwiczenia wykonane
OdpowiedzUsuńHelena Mielczarek obecna, ćwiczenia wykonane
OdpowiedzUsuńWlada obecna
OdpowiedzUsuńBartosz Krysiak wykonał
OdpowiedzUsuńKewin C 1b
OdpowiedzUsuń