Temat: Ćwiczenia kształtujące ramion, tułowia, nóg i szyi.
Proszę przećwiczyć w swoim mieszkaniu lub na świeżym powietrzu:
3 x 60 sekund - Marsz w postawie wyprostnej i z wysokim unoszeniem kolan.
3 x 40 sekund - Pajacyk
3 x 15 razy - "brzuszków"
3 x 15 razy - przysiadów
Powodzenia,
Dzień dobry Oskar Iż obecny
OdpowiedzUsuńdzień dobry Jan Słaby obecny
OdpowiedzUsuńEmilka Wiśniewska obecna i już robi 🙂 pozdrawiam
OdpowiedzUsuńOliwia Golańska obecna,ćwiczenia wykonane, Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńAlan Oleszkiewicz ćwiczenia wykonane pozdrawiam
OdpowiedzUsuńDzień dobry.Ćwiczenia zrobiłam.Pozdrawiam Kornelka! :)
OdpowiedzUsuńĆwiczenia wykonane Olek Nowak
OdpowiedzUsuńDzień dobry zrobione. Pozdrawiam Aleks
OdpowiedzUsuńKrzyś K. wykonał
OdpowiedzUsuńDzień dobry,ćwiczenia zrobione.POZDRAWIAM.Gabrysia Z.
OdpowiedzUsuńJasminka nadrobila teraz.
OdpowiedzUsuń