Temat: Ćwiczenia kształtujące ramion, tułowia, nóg i szyi.
Proszę przećwiczyć w swoim mieszkaniu lub na świeżym powietrzu:
3 x 60 sekund - Marsz w postawie wyprostnej i z wysokim unoszeniem kolan.
3 x 40 sekund - Pajacyk
3 x 15 razy - "brzuszków"
3 x 15 razy - przysiadów
Powodzenia,
Obecna Ksenia S.
OdpowiedzUsuńZrobione Ksenia S.
OdpowiedzUsuńLena B. obecna
OdpowiedzUsuńMarita I.obecna
OdpowiedzUsuńJestem obecny Dawid Gaweł
OdpowiedzUsuńObecny Dawid Gaweł
OdpowiedzUsuńNatalia Jędruch obecna
OdpowiedzUsuńObecny Antek Kapela
OdpowiedzUsuńMaja Wiśniewska obecna zrobione 🙂
OdpowiedzUsuńNatasza Starosta obecna
OdpowiedzUsuńWiktoria i Aleksandra Sowińskie obecne. Ćwiczenia zrobione :)
OdpowiedzUsuńZuzia P obecna
OdpowiedzUsuńKacper Mazur obecny
OdpowiedzUsuńzrobione Natalka Jerzak
OdpowiedzUsuń