Temat: Ćwiczenia kształtujące ramion, tułowia, nóg i szyi.
Proszę przećwiczyć w swoim mieszkaniu lub na świeżym powietrzu:
3 x 60 sekund - Marsz w postawie wyprostnej i z wysokim unoszeniem kolan.
3 x 40 sekund - Pajacyk
3 x 15 razy - "brzuszków"
3 x 15 razy - przysiadów
Powodzenia,
Olek K. wykonał ćwiczenia
OdpowiedzUsuńMilan Sz obecny ćwiczenia wykonane
OdpowiedzUsuńKhrystyna H obecna
OdpowiedzUsuńOlivia K.cwiczenia wykonane
OdpowiedzUsuńMartyna K. wykonała ćwiczenia
OdpowiedzUsuńEmilka obecną. Wykonane
OdpowiedzUsuńZenia Naidiuk wykonane
OdpowiedzUsuńArina obena
OdpowiedzUsuńKacper W. obecny ćwiczenia wykonane
OdpowiedzUsuńKasia S. ćwiczenia wykonane
OdpowiedzUsuńOliwier K wykonał ćwiczenia
OdpowiedzUsuńMartyna M, ćwiczenia wykonane
OdpowiedzUsuńOliwier Chmieleski wykonał ćwiczenia
OdpowiedzUsuńPaweł T. obecny
OdpowiedzUsuńJulia wykonała
OdpowiedzUsuń