Temat: Ćwiczenia kształtujące ramion, tułowia, nóg i szyi.
Proszę przećwiczyć w swoim mieszkaniu lub na świeżym powietrzu:
3 x 60 sekund - Marsz w postawie wyprostnej i z wysokim unoszeniem kolan.
3 x 40 sekund - Pajacyk
3 x 15 razy - "brzuszków"
3 x 15 razy - przysiadów
Powodzenia,
Dzień dobry ćwiczenia wykonane.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Wiktorcia Z.
Ćwiczenia wykonane pozdrawiam Lena 🏃🏈⚽🎾🏁🏀🚲
OdpowiedzUsuńDzień dobry lekcje odrobione pozdrawiam .
OdpowiedzUsuńobecna
Martyna S.
Dzień dobry.Obecna Olga
OdpowiedzUsuńDzień dobry obecny Olaf Piątek zabieram się za ćwiczenia
OdpowiedzUsuńĆwiczenia zrobione. Pozdrawiam - Marta
OdpowiedzUsuńDzień dobry. Ćwiczenia zrobione. Pozdrawiam Martyna K.
OdpowiedzUsuńWszystko zrobione pozdrawia Amelka Brończak 🎱🎯🥌🛷🎿🎽⛸️🥅🥋🥊🏸🏓🏒🏑🏏🎳🎾🏉🏈🏐👍💪🤾♀️🤸♀️🚴♀️
OdpowiedzUsuńWszystko zrobione pozdrawiam Kacper G.
OdpowiedzUsuńDzień dobry. Wykonane. Pozdrawiam Hania A.
OdpowiedzUsuńObecna.Pozdrawiam Milena Żurek😊
OdpowiedzUsuńĆwiczenia wykonane pozdrawiam Dominika Gaweł.
OdpowiedzUsuńDzień dobry:-). Wykonałem wszystkie ćwiczenia. Pozdrawiam Oliwer Grobelny😁.
OdpowiedzUsuńWszystko zrobione , pozdrawiam Ola O.
OdpowiedzUsuńWszystko wykonane Hania Janiuk:)POZDRAWIAM CIEPLUTKO:)
OdpowiedzUsuńĆwiczenia wykonane Pozdrawiam Oliwier K
OdpowiedzUsuńĆwiczenia zrobione.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Mateusz Zduńczyk
Maja zrobione - obecna
OdpowiedzUsuń