Utrzymywanie ogólnej sprawności fizycznej poprzez ruch na świeżym powietrzu.
W tym tygodniu, po zniesieniu części restrykcji związanych z pandemią, proponuję świeże powietrze. Wyjdźcie z dorosłą osobą na spacer, na boisko "Orlik", na plażę itp. Jeśli któreś z Was nie może pójść, to niech trochę poćwiczy w swoim mieszkaniu, najlepiej ćwiczenia, te które lubisz - kilka minut. Pozdrawiam.
obecny
OdpowiedzUsuńobecny
OdpowiedzUsuńZuzia Wenta obecna
OdpowiedzUsuńCodziennie wychodzę na spacer na plażę lub do parku albo na rower 😊
Pozdrawiamy.
Dzień dobry tu Nina W. ja codziennie idę na rower z tatą i bratem oraz gram w piłkę w ogrodzie. Pozdrawiam ;-)
OdpowiedzUsuńObecna.
OdpowiedzUsuńMateusz i Błażej Nowiccy obecni. Błażej - moimi ulubionymi ćwiczeniami są treningi tabata, który poćwiczę z Mamą jak wróci z pracy. Mateusz - ja lubię ćwiczenia z Tatą, dzisiaj trening ABS, czyli brzucha, będziemy ćwiczyć popołudniu.
OdpowiedzUsuńNatalia Zuchowska obecna codziennie jade na wycieczke rowerem I wykonuje wszystkie ciwiczenia pozdrawiam😶
OdpowiedzUsuńObecna
OdpowiedzUsuńObecny
OdpowiedzUsuńJakub C.
OdpowiedzUsuńobecny Mariusz Jaworski
OdpowiedzUsuńMaks S.
OdpowiedzUsuńJulia Lange obecna
OdpowiedzUsuńJan Starachowski Obecny
OdpowiedzUsuńNikodem O.-C. obecny
OdpowiedzUsuńKasper Modrzyński obecny
OdpowiedzUsuń